Consacrez une journée complète aux pratiques, à l’étude et à la contemplation profonde. Durant la journée de retraite, nous pratiquons notre méditation Neelakantha à plusieurs reprises, en alternance avec une séquence qui consiste en une variété de pratiques, incluant les ?sanas (postures de yoga), le pr???y?ma (technique de respiration), le japa (récitation de mantras), et la contemplation profonde pour grandir dans la connaissance du Soi.

Pour information visitez https://centreyogaaylmer.com/mandalas-de-pratiques-une-journee
ou communiquez avec Eliot: Eliot.acuna@gmail.com